人生で役に立つと感じたYouTubeのチャンネルや動画を紹介しているジェイです😎
「筋トレは将来の健康に向けた投資！」と考えるくらい筋トレを意識している私ですが、
そんな私が圧倒的におすすめしている筋トレYouTuberをご紹介します。
※当ブログを閲覧頂くにあたってのルール
紹介するYouTuberの方への批判コメントはお止めください。
また、YouTuberの方でなく、動画に対しての批判コメントも同様です。
ルールをしっかり守った上で当ブログをご覧ください！
チャンネル名：鈴木達也 HOME TRANING
コロナ禍の時に運動不足だな〜と思う機会が増え、
家の中で筋トレ出来るYouTubeはないかと探していた時に出会ったチャンネルです。
※以下、オフィシャルサイトのプロフィール画面から引用
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PRIDE BODYプロデューサー／
器具を使用しないスタイルの『自宅で出来る筋トレ』をYouTubeで発信。／
YouTubeチャンネル登録者数20万人。
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当時は色々な人の筋トレチャンネルを見ましたが、
鈴木達也さんのチャンネルが一番シンプルでした。
どの動画も無駄な前置き等が一切なく、
動画開始からわずか10秒でトレーニング開始してくれるスムーズさ。
そしてYouTubeのヘッダー画面に映っているなんとも美しい曲線の肉体が印象的ですので
ぜひ見てほしいなと思います。
動画の内容は「自宅で出来るトレーニング」という動画が多く、
家の中+短時間のトレーニングで体を作る！というのをコンセプトにされています。
ジムに行ってお金を払って効果がなかったら嫌だな…とか、
月額費用払ったからちゃんと行かなきゃな…と思うのが僕は嫌なタイプなので、
こういったチャンネルがあることが本当に嬉しいです。
ちなみに私がよく行っている筋トレがこちらの動画です。
タイトルの通り10分という短時間で全身をほどよくトレーニングできます。
ほどよくと言っても最初はきついと思います。
しかし、慣れてくるとキツすぎず、かと言って甘くなくて丁度よいメニューになっています。
私は仕事から帰ってきたら、何よりも先にこの10分筋トレを行うようにしています💪
10分なので生活の中のルーティンにしやすく、
仕事から帰ってきたらやるという決め事にすれば、習慣化されやすいです。
最近では新しい試みとしてLIVE配信もされております。
自宅で行える10分程のトレーニングメニューを、毎朝10時からLIVE配信しています。
一緒にトレーニングを楽しむことをコンセプトにしているようですね。
LIVEを通して一緒にトレーニングというのは、
ジムに行ってトレーナーが付いてくれるのと同じような気がしますので、
時間が合えば私も参加してみたいです。
実は筋トレチャンネルは他にも色々試してみましたが、
回り回ってこのチャンネルに戻ってきました。
「続けられる」と「キツい」のバランスが一番丁度いいのだと思います。
やることは難しくないし、負荷はキツすぎないけど甘くはないので。
それをサクッと10分程度で行うのが当チャンネルの魅力だと思います。
トレーニング前の筋肉の説明とか、トレーニングが終わってからの「今日のトレーニングはいかがでしたでしょうか」みたいな雑談もないです。
ちなみに動画を見ていただいたらわかると思いますが、
鈴木達也先生（勝手に先生呼び 笑）はめちゃくちゃさわやかな声してます。
こんな声で「頑張って〜！あと少し！…OK！」なんてさわやかなこと言ってくれるんですから、
女性に人気あるんじゃないかなと思います。
実際に動画によってはそういったコメントで溢れています。
お金をかけず自宅で簡単にできる筋トレ、皆さんも始めてみませんか？
今まで筋トレ続かなくて挫折してしまっていた…という方も、
このチャンネルなら続けられるかもしれませんよ？😄
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